História da Receita
A Receita de Almôndegas Doces de Lótus tem sua origem na antiga China, onde o lótus é considerado um símbolo de pureza e renascimento. Essa sobremesa tradicional faz parte das celebrações do Ano Novo Chinês e de outros eventos importantes, representando boa sorte e prosperidade. A tradição de consumir alimentos doces durante essas ocasiões simboliza a busca por um futuro doce e próspero. Com o passar do tempo, a receita evoluiu, incorporando diferentes ingredientes e técnicas de preparo, mas mantendo seu significado cultural e sua deliciosa essência. É uma das sobremesas mais amadas e respeitadas na culinária chinesa, não apenas por seu sabor único, mas também pela riqueza de significados por trás de cada ingrediente e passo de preparo.
Sobre o Prato
As Almôndegas Doces de Lótus são uma sobremesa delicada e saborosa, caracterizada por suas pequenas bolas de massa suave, recheadas com um doce e cremoso recheio de semente de lótus. O exterior, ligeiramente crocante após a fritura, dá lugar a um interior macio e aveludado, enquanto o recheio oferece um sabor doce e ligeiramente nutrido, típico da semente de lótus. Servidas quentes, essas almôndegas doces são um verdadeiro deleite para os sentidos, oferecendo uma combinação perfeita de texturas e sabores. São frequentemente polvilhadas com açúcar em pó ou servidas com um pouco de mel, realçando ainda mais seu encanto.
Informações da Receita
⏱️ Tempo de Preparo: 30 minutos
🍳 Tempo de Cozimento: 20 minutos
⏰ Tempo Total: 50 minutos
Ingredientes
Ingredientes Principais
- 250g de farinha de trigo (Benefício: fonte de carboidratos)
- 150g de semente de lótus (Benefício: rica em nutrientes e antioxidantes)
- 100g de açúcar (Benefício: fonte de energia)
Temperos e Aromáticos
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim (Benefício: rico em ácidos graxos saudáveis)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (Benefício: propriedades antioxidantes)
Modo de Preparo
- Preparação do Recheio (15 min): Cozinhe as sementes de lótus até ficarem macias, amasse e misture com açúcar e óleo de gergelim.
- Preparação da Massa (10 min): Misture farinha, água e um pouco de óleo até formar uma massa homogênea. Deixe descansar por 30 minutos.
- Montagem das Almôndegas (10 min): Abra a massa, coloque uma pequena porção do recheio no centro e dobre a massa para formar bolinhas.
- Fritura (5 min): Frite as almôndegas em óleo quente até dourarem. Escorra o excesso de óleo e polvilhe com açúcar em pó.
Benefícios Nutricionais
- Rico em Carboidratos: Fornece energia para o corpo
- Fonte de Antioxidantes: Protege contra radicais livres
- Ácidos Graxos Saudáveis: Melhora a saúde cardiovascular
- Propriedades Anti-inflamatórias: Ajuda na recuperação muscular
- Fonte de Fibras: Melhora a saúde digestiva
Como Armazenar
- Geladeira: 2-3 dias em recipiente hermético
- Freezer: Até 2 meses, descongele na geladeira
- Reaquecimento: Fogo baixo com um pouco de óleo
Dicas e Observações
- Dica Profissional: Use sementes de lótus frescas para o melhor sabor
- Substituição: Pode substituir o açúcar por mel ou xarope de bordo
- Segredo: Deixe as almôndegas descansarem por 10 minutos antes de servir para melhor textura
Variações da Receita
- Versão Regional de Cantão: Adicione um pouco de coco ralado ao recheio
- Versão Light: Reduza a quantidade de açúcar e use óleo de coco para fritar
- Versão Gourmet: Cubra as almôndegas com chocolate derretido e nozes picadas
