História da Receita
A picanha grelhada é um prato típico da culinária brasileira, especialmente popular no estado do Rio de Janeiro e em São Paulo. Sua origem remonta à tradição gaúcha de grelhar carnes em churrascos, onde a picanha, com sua textura suculenta e sabor intenso, se tornou uma preferida. A influência cultural dessa receita vem da mistura de tradições indígenas, africanas e europeias, que caracteriza a culinária brasileira. A picanha grelhada é um símbolo de hospitalidade e é frequentemente servida em ocasiões especiais e reuniões familiares. O molho de pimenta, feito com pimentões vermelhos, adiciona um toque de doçura e picância, realçando o sabor da carne. Essa receita é uma representação da riqueza cultural e gastronômica do Brasil, demonstrando a capacidade de criar pratos saborosos e autênticos a partir de ingredientes locais.
Sobre o Prato
A picanha grelhada com molho de pimenta é um prato que combina a riqueza da carne vermelha com o sabor doce e picante do molho. A picanha, cortada em fatias generosas, é grelhada até alcançar um ponto perfeito de suculência e caramelização, enquanto o molho de pimenta é preparado com pimentões vermelhos, cebola, alho e um toque de açúcar, criando um equilíbrio perfeito de sabores. O prato é servido quente, acompanhado de arroz, feijão e farofa, oferecendo uma experiência gastronômica completa e satisfatória. A textura da carne, macia e suculenta, se complementa com a crocância do molho, criando uma harmonia de sabores e sensações que deixam o paladar satisfeito.
⏱️ Tempo de Preparo: 30 minutos
🍳 Tempo de Cozimento: 20 minutos
⏰ Tempo Total: 50 minutos
Ingredientes
Ingredientes Principais
- 1 kg de picanha (Benefício: rico em proteínas e ferro)
- 2 xícaras de pimentões vermelhos (Benefício: fonte de vitaminas e antioxidantes)
Temperos e Aromáticos
- 3 dentes de alho (Benefício: propriedades antioxidantes)
- 1 cebola (Benefício: rica em fibras e vitaminas)
Modo de Preparo
- Preparação inicial (10 min): Lave e corte a picanha em fatias generosas. Separe os pimentões, cebola e alho.
- Preparo do molho (10 min): Cozinhe os pimentões no forno até ficarem macios, depois bata no liquidificador com cebola, alho e um pouco de água.
- Grelhagem da picanha (15 min): Aqueça a grelha, tempere a picanha com sal e pimenta, e grelhe até alcançar o ponto desejado.
- Finalização (5 min): Sirva a picanha grelhada com o molho de pimenta por cima, acompanhada de arroz, feijão e farofa.
Benefícios Nutricionais
- Rico em proteínas: Fortalece músculos e tecidos
- Alto teor de ferro: Previne anemia e melhora energia
- Fonte de vitaminas e minerais: Essencial para sistema imunológico
- Antioxidantes naturais: Combate radicais livres e previne doenças
- Fibras digestivas: Melhora saúde intestinal e previne constipação
Como Armazenar
- Geladeira: 3-4 dias em recipiente hermético
- Freezer: Até 2 meses, descongele na geladeira
- Reaquecimento: Fogo baixo com um pouco de água
Dicas e Observações
- Dica profissional: Tempere a picanha por camadas para melhor sabor
- Substituição: Pimentões vermelhos podem ser substituídos por pimenta calabresa
- Segredo: Deixe a picanha descansar 5 minutos antes de servir para distribuir os sucos
Variações da Receita
- Versão regional: Na região sul, adiciona-se chimichurri ao molho
- Versão light: Substitua o óleo por caldo de legumes e reduza o sal
- Versão gourmet: Finalize com azeite trufado e queijo parmesão ralado