História da Receita de Salada de Feijão-Frade com Atum e Legumes

A culinária brasileira é rica em variedade e influências, e as saladas também têm seu lugar especial. A Salada de Feijão-Frade com Atum e Legumes é uma combinação saudável e saborosa que reflete a diversidade dos ingredientes brasileiros. O feijão-frade, também conhecido como feijão-de-corda, é um ingrediente tradicional em várias regiões do Brasil. Combinado com atum e uma seleção colorida de legumes, essa salada é uma opção saudável e completa, perfeita para uma refeição leve e nutritiva. Esta receita simples traz consigo a autenticidade da comida brasileira, destacando os sabores frescos e vibrantes que tornam a culinária nacional tão especial.

Ingredientes a Receita de Salada de Feijão-Frade com Atum e Legumes

• 1 lata de feijão-frade cozido, escorrido e lavado
• 1 lata de atum em água, escorrido
• 1 pepino médio, cortado em cubos
• 1 cenoura média, ralada
• 1 pimentão vermelho, cortado em cubos
• 1 cebola roxa pequena, picada
• Salsinha picada
• Azeite de oliva
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto

Passo a Passo a Receita de Salada de Feijão-Frade com Atum e Legumes

1. Em uma tigela grande, misture o feijão-frade, o atum, o pepino, a cenoura, o pimentão e a cebola.
2. Tempere com salsinha picada, azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta.
3. Misture bem todos os ingredientes até que estejam bem combinados.
4. Deixe a salada descansar na geladeira por cerca de 30 minutos antes de servir.
5. Sirva fria.

Tempo total: 20 minutos (mais o tempo de refrigeração)

A Receita de Salada de Feijão-Frade com Atum e Legumes é uma prova de que as receitas simples e saudáveis podem ser repletas de sabor e diversidade. Ao combinar ingredientes frescos e coloridos, essa salada oferece uma experiência gastronômica equilibrada e deliciosa. Ao seguir essa receita, você explora a versatilidade dos ingredientes brasileiros e desfruta de uma refeição saudável e saborosa. Agradeço por se aventurar nessa jornada culinária e espero que essa salada acrescente um toque vibrante à sua mesa.